让扁卵泡变圆可从饮食、运动、药物等方面入手。饮食上可多摄入富含雌激素、蛋白质、维生素的食物，运动方面要选择合适的运动方式并长期坚持，药物上可在医生指导下使用促排卵、调节内分泌、改善卵巢功能的药物。
1. 饮食调整：
富含雌激素的食物：大豆及豆制品，如黄豆、黑豆、豆浆、豆腐等，这些食物中含有的大豆异黄酮能补充女性体内的雌激素，有助于促进卵泡发育，使其更圆润。
富含蛋白质的食物：瘦肉、鱼类、蛋类、牛奶等，蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对卵泡的生长和发育起着关键作用。
富含维生素的食物：新鲜的蔬菜和水果，如橙子、苹果、菠菜、西兰花等，维生素能为卵泡发育提供良好的营养环境。
坚果类食物：核桃、杏仁等，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，对卵巢功能有一定的滋养作用。
适当饮水：保持身体水分平衡，有助于身体新陈代谢，为卵泡发育创造良好的内环境。
2. 运动锻炼：
有氧运动：如慢跑、游泳、骑自行车等，有氧运动可以增强心肺功能，促进血液循环，为卵巢提供充足的氧气和营养物质，有利于卵泡的发育。
瑜伽：瑜伽的一些体式可以调节身体的内分泌系统，缓解压力，对卵泡的生长有积极影响。
跳绳：跳绳是一种简单有效的运动方式，在跳绳过程中，身体的上下跳动可以促进盆腔内的血液循环，对卵巢和卵泡的健康有益。
运动频率：每周至少进行3 - 5次运动，每次运动30分钟以上，长期坚持才能取得良好的效果。
运动注意事项：运动要循序渐进，避免过度劳累和剧烈运动，以免对身体造成损伤。
3. 药物辅助：
促排卵药物：克罗米芬、来曲唑等，这些药物可以刺激卵巢排卵，使卵泡更好地发育成熟。
调节内分泌药物：二甲双胍、溴隐亭等，对于内分泌失调引起的卵泡发育异常有一定的调节作用。
改善卵巢功能药物：坤泰胶囊、辅酶Q10等，能在一定程度上改善卵巢的功能，促进卵泡的健康发育。
用药原则：所有药物都应在医生的指导下使用，严格遵循医嘱，不能自行增减药量。
定期复查：使用药物期间要定期进行复查，观察卵泡的发育情况和身体的反应，以便及时调整治疗方案。
通过饮食调整、运动锻炼和药物辅助这三个方法，可以在一定程度上帮助扁卵泡变圆。但每个人的身体状况不同，卵泡发育异常的原因也多种多样，因此在采取这些方法时，要结合自身实际情况。如果卵泡发育问题持续存在或伴有其他异常症状，建议及时到正规医院的生殖健康科或妇产科就诊，进行详细的检查和诊断，以便制定更合适的治疗方案。