尿hcg阳性意味着怀孕，做好孕期保健需从定期产检、饮食营养、生活起居、情绪管理、适当运动等方面入手。
1. 定期产检：孕期产检是监测孕妇和胎儿健康状况的重要手段。首次产检一般在怀孕6 - 8周进行，以确定孕周、是否为宫内妊娠等。之后需按照医生的建议，在不同孕周进行相应的检查项目，如唐筛、大排畸、糖耐量试验等。唐筛通常在孕15 - 20⁺⁶周进行，可筛查胎儿是否患有唐氏综合征等染色体疾病；大排畸一般在孕20 - 24周进行，通过超声检查胎儿的结构是否存在畸形；糖耐量试验在孕24 - 28周进行，用于筛查孕妇是否患有妊娠期糖尿病。
2. 饮食营养：孕期饮食应多样化，保证营养均衡。要摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，以满足胎儿生长发育的需要。同时，要增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果、奶制品等。叶酸在孕早期尤为重要，可预防胎儿神经管畸形，可通过食用绿叶蔬菜、豆类等食物补充，也可遵医嘱服用叶酸片。此外，还应注意控制糖分和盐分的摄入，避免食用过多油腻、辛辣和刺激性食物。
3. 生活起居：孕妇应保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，每晚睡眠时间应不少于8小时。避免熬夜和过度劳累，中午可适当午休。要注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣物，保持外阴清洁。孕期应避免接触有害物质，如放射线、化学毒物等，尽量少去人员密集、空气不流通的场所，预防感染。
4. 情绪管理：孕期由于体内激素水平的变化，孕妇可能会出现情绪波动。长期的不良情绪可能会影响胎儿的发育，因此孕妇要学会调节自己的情绪。可以通过听音乐、阅读、散步等方式放松心情，也可以与家人、朋友交流，分享自己的感受。家人也应给予孕妇更多的关心和支持，营造一个温馨、和谐的家庭氛围。
5. 适当运动：在身体状况允许的情况下，孕妇可进行适当的运动，如散步、孕妇瑜伽、游泳等。适当的运动可以增强孕妇的体质，有助于分娩，还可以缓解孕期的不适症状，如腰酸、背痛等。但运动时要注意安全，避免剧烈运动和过度劳累，运动时间和强度应根据个人情况逐渐增加。
6. 预防疾病：孕妇的免疫力相对较低，容易感染各种疾病。要注意根据天气变化及时增减衣物，预防感冒。如果出现发热、咳嗽、腹痛等不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，避免自行用药，以免影响胎儿的健康。
尿hcg阳性后，做好孕期保健对于孕妇和胎儿的健康至关重要。通过定期产检、合理饮食、规律生活、情绪管理、适当运动以及预防疾病等多方面的综合措施，可以有效保障孕期的顺利进行，为胎儿的健康发育创造良好的条件。孕妇在整个孕期都应密切关注自身和胎儿的情况，如有任何异常，应及时就医。