取钢板后恢复不好影响生活，可从康复训练、药物治疗、饮食调理、心理调节、定期复查等方面改善。
1. 康复训练：取钢板后，骨骼和周围组织需要时间恢复正常功能。康复训练能促进血液循环，增强肌肉力量，改善关节活动度。早期可进行简单的肌肉收缩和舒张运动，如握拳、屈伸脚趾等；随着恢复情况逐渐增加活动强度，进行关节的主动和被动活动，如膝关节的屈伸、肩关节的旋转等；后期可进行一些负重训练和平衡训练，如使用拐杖行走、单腿站立等。康复训练需在专业康复医生指导下进行，避免过度训练导致损伤。
2. 药物治疗：药物可辅助恢复。非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，能减轻炎症和疼痛，缓解取钢板后局部的不适症状。促进骨骼愈合的药物，如骨肽片、阿法骨化醇软胶囊、碳酸钙D3片等，可补充钙质和维生素D，促进骨细胞生长和骨痂形成。活血化瘀的中成药物，如活血止痛胶囊、三七片、云南白药胶囊等，能改善局部血液循环，促进淤血吸收。使用药物需遵医嘱。
3. 饮食调理：合理饮食对恢复至关重要。应保证摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于受损组织的修复和再生。多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，其中维生素C可促进胶原蛋白合成，有利于伤口愈合；钙、磷等矿物质对骨骼健康很重要。适当增加富含膳食纤维的食物摄入，如全麦面包、糙米等，可预防便秘，因为长期卧床或活动减少易导致胃肠蠕动减慢。
4. 心理调节：取钢板后恢复不好可能给患者带来心理压力，产生焦虑、抑郁等负面情绪，而这些情绪会影响身体恢复。患者可通过与家人、朋友交流，分享感受，缓解心理负担。也可培养兴趣爱好，如听音乐、读书、绘画等，转移注意力，保持积极乐观的心态。必要时可寻求心理医生的帮助。
5. 定期复查：定期到医院复查，通过X线、CT等检查，了解骨骼愈合情况和身体恢复状况。医生可根据复查结果调整治疗方案和康复计划。若发现愈合不良、感染等问题，能及时采取相应措施进行处理。
取钢板后恢复不好影响生活时，可通过康复训练、药物治疗、饮食调理、心理调节和定期复查等多方面综合干预。患者需积极配合治疗和康复计划，遵循医生建议，以促进身体更好地恢复，提高生活质量。