鼻子不通气是常见症状，会影响呼吸与生活质量。改善空气质量、增强免疫力、治疗鼻部疾病、采用物理方法、合理使用药物等可预防和缓解鼻子不通气。
1. 改善空气质量：空气污染中的灰尘、花粉、烟雾等会刺激鼻腔黏膜，导致鼻子不通气。可使用空气净化器过滤空气中的有害物质，定期开窗通风，保持室内空气新鲜。在雾霾天气或花粉季节，尽量减少外出，如需外出可佩戴口罩。
2. 增强免疫力：免疫力低下易受病毒、细菌侵袭，引发鼻腔炎症导致鼻子不通气。应保持均衡饮食，摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、肉类、鱼类等。同时，要保证充足睡眠，坚持适量运动，以增强身体免疫力。
3. 治疗鼻部疾病：鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等鼻部疾病是鼻子不通气的常见原因。对于鼻炎，可根据类型选择不同治疗方法，如过敏性鼻炎需避免接触过敏原，使用抗过敏药物；感染性鼻炎则需进行抗感染治疗。鼻窦炎患者可使用抗生素、黏液促排剂等药物治疗，严重时可能需手术治疗。鼻息肉患者一般需手术切除息肉。
4. 采用物理方法：热敷可促进鼻腔血液循环，减轻黏膜充血，缓解鼻子不通气。用热毛巾敷在鼻根部，每次15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次。按摩迎香穴也有一定效果，迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。用手指轻轻按摩迎香穴，每次按摩1 - 2分钟，每天可多次按摩。
5. 合理使用药物：当鼻子不通气严重时，可使用药物缓解症状。减充血剂如麻黄碱滴鼻液、赛洛唑啉滴鼻液等，能收缩鼻腔血管，减轻鼻塞，但使用时间不宜过长，以免引起药物性鼻炎。抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等，可用于治疗过敏性鼻炎引起的鼻子不通气。糖皮质激素类鼻喷雾剂如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等，具有抗炎、抗过敏作用，可减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞。使用药物需遵医嘱。
鼻子不通气会给生活带来诸多不便，通过改善空气质量、增强免疫力、治疗鼻部疾病、采用物理方法和合理使用药物等措施，可有效预防和缓解鼻子不通气。若鼻子不通气症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院耳鼻咽喉科就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。