插胃管病人可通过食用富含色氨酸食物、富含B族维生素食物、富含镁元素食物、具有安神作用的药食同源食材以及服用助眠药物来改善睡眠，如小米、燕麦、香蕉、红枣、安神补脑液等。
1. 富含色氨酸的食物：色氨酸在人体内可转化为血清素和褪黑素，有助于调节睡眠。小米是色氨酸含量丰富的食物，每100克小米中色氨酸含量高达202毫克，能有效帮助插胃管病人改善睡眠。此外，燕麦也是不错的选择，它不仅富含色氨酸，还含有丰富的膳食纤维，有助于肠道健康。牛奶同样含有一定量的色氨酸，且容易消化吸收。
2. 富含B族维生素的食物：B族维生素参与人体神经系统的正常运作，对改善睡眠有帮助。全麦面包富含B族维生素，能为病人提供持续的能量，稳定情绪，促进睡眠。菠菜中含有丰富的维生素B6、叶酸等B族维生素，可调节神经系统功能。香蕉除了含有色氨酸，还富含B族维生素，能缓解焦虑，改善睡眠质量。
3. 富含镁元素的食物：镁元素可以放松肌肉和神经，有助于缓解压力和焦虑，从而促进睡眠。坚果类食物如杏仁、核桃等富含镁元素，能帮助病人放松身心。紫菜也是镁元素的良好来源，每100克紫菜中镁含量可达460毫克。另外，豆类食物如黑豆、红豆等也含有丰富的镁元素。
4. 具有安神作用的药食同源食材：红枣具有补中益气、养血安神的功效，可将红枣煮成红枣汤，通过胃管注入，能改善病人的睡眠状况。桂圆有补益心脾、养血安神的作用，适量食用有助于提高睡眠质量。莲子能养心安神，可做成莲子粥给病人食用。
5. 助眠药物：如果食物调理效果不佳，可在医生指导下服用助眠药物。如谷维素，它能调节植物神经功能，改善内分泌平衡障碍，对失眠有一定的治疗作用。安神补脑液具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效，可用于改善睡眠。柏子养心丸能补气、养血、安神，适用于心气虚寒、心悸易惊、失眠多梦的病人。但使用药物时必须严格遵医嘱。
插胃管病人改善睡眠可从饮食和药物两方面入手。通过摄入富含色氨酸、B族维生素、镁元素的食物以及具有安神作用的药食同源食材，能在一定程度上调节睡眠。若情况严重，可在医生指导下合理使用助眠药物。同时，建议病人定期到正规医院就诊，以便及时调整治疗方案。