左边肾位置隐隐作痛可能由多种原因引起，如腰肌劳损、泌尿系统结石、肾盂肾炎、肾囊肿、肾下垂等。解决该问题的3大妙招包括改善生活方式、药物治疗、手术治疗等。
1. 明确病因：左边肾位置隐隐作痛，首先要明确病因。腰肌劳损通常是由于长期保持不良姿势、过度劳累等引起，患者除肾区隐痛外，还可能伴有腰部肌肉紧张、压痛等症状。泌尿系统结石可导致肾区疼痛，疼痛程度不一，有时可伴有血尿、恶心、呕吐等症状。肾盂肾炎是由细菌感染引起的肾脏炎症，患者常有发热、尿频、尿急、尿痛等症状。肾囊肿一般为良性病变，多数患者无明显症状，较大的囊肿可能会压迫周围组织，引起疼痛。肾下垂则是由于肾脏支持结构松弛，肾脏位置下移，可出现腰部坠胀、疼痛等症状。
2. 改善生活方式：对于因腰肌劳损等原因引起的左边肾位置隐隐作痛，改善生活方式非常重要。要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，增强腰部肌肉力量。注意腰部保暖，避免受寒。同时，要保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3. 药物治疗：如果是泌尿系统结石引起的疼痛，可根据结石的大小、位置等情况，选择合适的药物治疗。常用的药物有排石颗粒、肾石通颗粒、金钱草颗粒等，这些药物可以促进结石排出。对于肾盂肾炎，需要使用抗生素进行治疗，如阿莫西林、头孢呋辛、左氧氟沙星等，具体用药需遵医嘱。如果疼痛较为严重，可使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。
4. 手术治疗：对于较大的泌尿系统结石，药物治疗效果不佳时，可考虑手术治疗，如体外冲击波碎石术、经皮肾镜碎石取石术等。肾囊肿较大且引起明显症状时，也可进行手术治疗，如囊肿去顶减压术。肾下垂严重，保守治疗无效时，可考虑手术固定肾脏。
5. 定期复查：无论是采用哪种治疗方法，都需要定期复查。通过复查可以了解病情的恢复情况，及时发现问题并调整治疗方案。一般建议每3 - 6个月进行一次肾脏超声、尿常规等检查。
左边肾位置隐隐作痛可能是由多种疾病引起的，要解决该问题，需要先明确病因，然后根据具体情况选择合适的治疗方法。改善生活方式是基础，药物治疗和手术治疗是重要的治疗手段。同时，定期复查对于病情的监测和治疗效果的评估也非常关键。如果左边肾位置隐隐作痛的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。