拉肚子是常见症状，病因多样，包括饮食不洁、腹部着凉、肠道感染、食物过敏、肠易激综合征等。

1. 饮食不洁：食用变质、受污染食物，易使细菌、病毒、寄生虫等病原体进入肠道，引发炎症，导致拉肚子。如夏季气温高，食物易变质，食用变质水果、剩菜剩饭等。预防要注意饮食卫生，不吃过期、变质食物，餐具定期消毒。

2. 腹部着凉：腹部保暖不足，尤其是睡眠时，易使胃肠道受到寒冷刺激，引起肠道蠕动加快，导致拉肚子。平时要根据天气增减衣物，睡觉时盖好被子，避免腹部暴露。

3. 肠道感染：细菌、病毒、真菌等病原体感染肠道，可引发感染性腹泻。如轮状病毒感染多见于儿童，诺如病毒感染在人群中也较常见。症状有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。治疗可遵医嘱使用蒙脱石散止泻、双歧杆菌调节肠道菌群、口服补液盐预防脱水。

4. 食物过敏：对某些食物过敏，食用后免疫系统会将其识别为有害物质，释放组胺等化学物质，导致肠道黏膜充血、水肿，引起拉肚子。常见过敏食物有牛奶、鸡蛋、海鲜等。患者需避免食用致敏食物，必要时遵医嘱使用氯雷他定等抗过敏药物。

5. 肠易激综合征：这是一种常见的功能性胃肠病，病因与胃肠动力异常、内脏高敏感性、肠道菌群失调、精神心理因素等有关。患者常出现腹痛、腹泻、便秘或两者交替。患者要保持良好心态，避免精神紧张、焦虑，注意饮食规律，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可遵医嘱使用曲美布汀调节胃肠动力、匹维溴铵缓解腹痛。

拉肚子病因多样，不同病因治疗方法有别。家庭中可通过注意饮食卫生、腹部保暖等预防。若拉肚子症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院消化内科就诊，明确病因，规范治疗。

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