降低支气管肺炎传染风险的中医妙招有中药调理、穴位按摩、艾灸疗法、饮食调节、生活起居调整等。
1. 中药调理：许多中药具有增强免疫力、抗菌抗病毒的作用，能帮助降低支气管肺炎的传染风险。例如黄芪，其具有补气固表的功效，可增强机体的抵抗力，抵御外邪入侵；板蓝根有清热解毒、凉血利咽的作用，对多种病毒有抑制效果；金银花能清热解毒、疏散风热，可减轻呼吸道炎症。使用中药调理时需遵医嘱，根据个人体质和具体情况进行配伍。
2. 穴位按摩：通过按摩特定穴位可以调节身体机能，增强免疫力。比如按摩足三里穴，它是人体的保健要穴，按摩此穴位能调节胃肠功能、增强体质。还有肺俞穴，位于背部，按摩肺俞穴可宣肺理气、止咳平喘，对肺部健康有益。另外，按摩迎香穴能通利鼻窍，减少呼吸道感染的机会。
3. 艾灸疗法：艾灸是中医传统疗法，能温通经络、调和气血、消肿散结、祛湿散寒。对于预防支气管肺炎，可艾灸关元穴、气海穴等穴位。关元穴是人体元气汇聚之处，艾灸关元穴能培元固本、补益下焦；气海穴有补气益肾的作用，通过艾灸刺激这些穴位，可提高机体的抗病能力。
4. 饮食调节：合理的饮食有助于增强身体免疫力。可多食用一些具有润肺止咳、健脾益气作用的食物，如百合，它有润肺止咳、清心安神的功效；山药能健脾益胃、滋肾益精；梨有清热润肺、化痰止咳的作用。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重呼吸道负担。
5. 生活起居调整：保持规律的生活作息对于预防支气管肺炎至关重要。要保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。注意室内通风换气，保持空气清新，减少细菌和病毒的滋生。根据天气变化及时增减衣物，避免受寒着凉。同时，适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等，可增强体质，提高免疫力。
通过中药调理、穴位按摩、艾灸疗法、饮食调节和生活起居调整等中医妙招，可以在一定程度上降低支气管肺炎的传染风险。这些方法安全有效且具有一定的保健作用。但如果出现发热、咳嗽等症状，应及时就医，以免延误病情。在日常生活中，可结合自身情况选择合适的中医方法进行预防，以维护呼吸道健康。