打嗝在医学上称为呃逆，是一种常见的生理现象，多由膈肌痉挛收缩引起。中医认为，打嗝与胃气上逆、气机不畅等有关。通过经络按摩可以调节人体气血运行、平衡阴阳，从而有效止住打嗝，常见的经络按摩部位有攒竹穴、内关穴、足三里穴、膻中穴、中脘穴等。
1. 攒竹穴：攒竹穴位于眉头凹陷中，眶上切迹处。按摩时，用双手拇指指腹分别按揉双侧攒竹穴，由轻到重，以有酸胀感为度。攒竹穴是足太阳膀胱经的穴位，刺激该穴位可以调节头部和眼部的气血运行，同时对膈肌痉挛也有一定的缓解作用，进而帮助止住打嗝。
2. 内关穴：内关穴在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。用拇指指腹垂直按压内关穴，每次按压持续3 - 5秒，然后松开，重复进行。内关穴是手厥阴心包经的络穴，具有宁心安神、和胃降逆等功效，对于胃气上逆导致的打嗝有很好的治疗效果。
3. 足三里穴：足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。可用双手拇指按揉足三里穴，力度适中，以穴位局部有酸麻胀感为宜。足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，有调节脾胃功能、促进消化、增强免疫力等作用，刺激该穴位能改善胃气上逆的情况，从而止住打嗝。
4. 膻中穴：膻中穴位于胸部，横平第4肋间隙，前正中线上。用手掌大鱼际或掌根轻轻按揉膻中穴，按揉时动作要缓慢、柔和。膻中穴是气会之穴，具有宽胸理气、调节气机的作用，对于因气机不畅引起的打嗝有较好的缓解效果。
5. 中脘穴：中脘穴在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。按摩时，将手掌放在中脘穴上，以顺时针方向进行环形揉动。中脘穴是胃的募穴，能和胃健脾、降逆利水，刺激此穴位可以调节胃部的气血运行，缓解打嗝症状。
经络按摩是中医养生中一种简单、有效的方法，对于止住打嗝有较好的效果。通过按摩攒竹穴、内关穴、足三里穴、膻中穴、中脘穴等穴位，可以调节人体的气血和脏腑功能，缓解膈肌痉挛，从而达到止嗝的目的。但如果打嗝频繁且持续时间较长，可能是某些疾病的表现，建议及时到正规医院就诊，以明确病因并进行相应的治疗。