运动前后，尿检指标中的尿蛋白、尿潜血、尿酮体、尿比重和尿酸等会发生变化。
1. 尿蛋白：正常情况下，尿液中仅含少量蛋白。运动后，尤其是剧烈运动，肾小球滤过膜通透性增加，导致蛋白滤出增多，尿蛋白可能呈阳性。一般为生理性蛋白尿，休息后可恢复正常。但如果持续阳性，可能提示肾脏疾病。
2. 尿潜血：运动过程中，肾脏、膀胱等泌尿系统器官受到震动、挤压，可能导致微小血管破裂，红细胞进入尿液，出现尿潜血阳性。轻度潜血可能在运动后短时间内消失，若长期存在或伴有其他症状，可能是泌尿系统结石、炎症等疾病引起。
3. 尿酮体：运动时身体能量消耗增加，若碳水化合物供应不足，脂肪分解加速，酮体生成增多，尿酮体可能呈阳性。在适度运动且营养摄入均衡的情况下，这种情况多为暂时的。但如果尿酮体持续阳性且伴有血糖异常，可能与糖尿病酮症酸中毒等疾病有关。
4. 尿比重：运动后出汗较多，身体失水，肾脏会对尿液进行重吸收，使尿液浓缩，尿比重升高。及时补充水分后，尿比重可逐渐恢复正常。若尿比重持续异常，可能提示肾脏浓缩功能出现问题。
5. 尿酸：运动可使体内嘌呤代谢加快，尿酸生成增多。同时，运动后出汗增加，尿量减少，尿酸排泄相对减少，导致血尿酸水平升高，进而可能使尿中尿酸含量增加。长期高尿酸可能引发痛风等疾病。
6. 酸碱度：运动时体内代谢产生的酸性物质增多，可能使尿液酸碱度降低，呈酸性。但人体具有一定的酸碱调节能力，一般在运动后经过适当休息和调整饮食，尿液酸碱度可恢复正常。若尿液酸碱度长期异常，可能影响肾脏功能。
7. 白细胞：剧烈运动后，身体的应激反应可能导致白细胞进入尿液，使尿中白细胞增多。若白细胞持续增多且伴有尿频、尿急、尿痛等症状，可能提示泌尿系统感染。
运动前后尿检指标会出现多种变化，多数情况下是生理性的，经过休息和调整可恢复正常。但如果指标异常持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时前往正规医院就诊，进行进一步检查，以明确是否存在疾病。定期进行尿检，关注运动前后指标变化，有助于了解身体状况，保障身体健康。