坐月子发烧是常见情况，不能乱用药，可采用温水擦浴、冰袋冷敷、使用退热贴、补充水分、调节环境温度等物理退烧方法，同时要了解发烧原因，如产褥感染、乳腺炎、上呼吸道感染等，必要时及时就医。
1. 温水擦浴：用32℃ - 34℃的温水浸湿毛巾，擦拭产妇的额头、颈部、腋窝、腹股沟及四肢等大血管丰富的部位。水分蒸发时会带走热量，从而达到降温的目的。一般每10 - 15分钟擦拭一次，可反复进行。
2. 冰袋冷敷：将冰袋用毛巾包裹后，放置在产妇的额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟等部位。冰袋能通过传导散热，降低体温。但要注意避免冰袋直接接触皮肤，以免冻伤。每次冷敷时间不宜过长，15 - 20分钟左右为宜。
3. 使用退热贴：退热贴是一种常用的物理降温产品，其主要成分是高分子凝胶，通过水汽化吸热的物理变化达到降低体温的效果。将退热贴贴在产妇的额头、太阳穴等部位，可起到一定的降温作用。
4. 补充水分：发烧会使身体水分散失增加，因此要鼓励产妇多喝水，以补充水分，防止脱水。可以选择喝温开水、淡盐水或果汁等。充足的水分还能促进尿液排出，带走体内的热量和毒素。
5. 调节环境温度：保持室内温度适宜，一般控制在22℃ - 24℃左右，湿度在50% - 60%。可以使用空调或风扇来调节室内温度，但要注意避免风口直接对着产妇吹。适宜的环境温度有助于产妇散热，缓解发烧症状。
6. 了解发烧原因：产褥感染是坐月子期间发烧的常见原因之一，通常是由于产后生殖道受到病原体侵袭引起的。乳腺炎也可能导致发烧，多因乳汁淤积、细菌感染所致。上呼吸道感染则与产妇身体抵抗力下降、受凉等因素有关。了解发烧原因有助于采取针对性的治疗措施。
7. 及时就医：如果产妇发烧持续不退或体温超过38.5℃，或伴有其他症状，如寒战、头痛、腹痛、恶露异常等，应及时到正规医院就诊。医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，并给予相应的治疗。
8. 避免盲目用药：在未明确发烧原因之前，不要盲目给产妇使用退烧药。一些药物可能会通过乳汁影响婴儿的健康，因此用药需谨慎，必须遵医嘱。
坐月子发烧时，物理退烧是一种安全有效的方法。通过温水擦浴、冰袋冷敷、使用退热贴、补充水分、调节环境温度等措施，可以帮助产妇降低体温。同时，要了解发烧原因，必要时及时就医。在处理坐月子发烧问题时，一定要避免盲目用药，确保产妇和婴儿的健康。