儿童期不良习惯可能会影响成年后月经情况，导致大姨妈只来一天，这些不良习惯包括长期挑食、过度运动、睡眠不足、情绪压抑、过早接触电子产品等。
1. 长期挑食：儿童期若长期挑食，会导致营养摄入不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等重要营养物质。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，缺乏蛋白质会影响激素的合成与分泌，而雌激素等激素对于维持正常的月经周期和月经量至关重要。维生素和矿物质在身体的新陈代谢、神经系统调节等方面发挥着关键作用，缺乏它们可能会干扰内分泌系统的正常功能，进而影响成年后的月经，使月经量减少，甚至出现大姨妈只来一天的情况。
2. 过度运动：部分儿童可能进行过度的运动训练，过度运动可能会使身体处于应激状态，导致下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能紊乱。这一轴系负责调节女性的内分泌和月经周期，功能紊乱后会影响雌激素和孕激素的分泌，使子宫内膜的生长和脱落受到影响，从而出现月经量少、月经周期不规律等问题，成年后就可能表现为大姨妈只来一天。
3. 睡眠不足：儿童正处于生长发育的关键时期，睡眠不足会影响身体的正常生物钟。生物钟的紊乱会干扰内分泌系统的节律，影响褪黑素等激素的分泌，而褪黑素与生殖内分泌系统也存在一定的关联。长期睡眠不足还可能导致身体免疫力下降，影响各个器官的正常功能，包括生殖系统，进而对成年后的月经产生不良影响。
4. 情绪压抑：儿童如果长期处于情绪压抑的状态，如家庭环境不和谐、学习压力过大等，会使体内的神经递质失衡。神经递质的异常会影响下丘脑对激素分泌的调控，导致内分泌失调。内分泌失调会直接影响月经周期和月经量，可能使成年后的月经出现异常，如大姨妈只来一天。
5. 过早接触电子产品：电子产品产生的蓝光会抑制褪黑素的分泌，打乱儿童的睡眠节律。同时，长时间沉迷于电子产品还会使儿童缺乏户外活动和社交，影响身体的正常发育和心理健康。这些因素综合起来，可能会对内分泌系统产生不良影响，进而影响成年后的月经情况。
儿童期的不良习惯，如长期挑食、过度运动、睡眠不足、情绪压抑、过早接触电子产品等，都有可能对成年后的月经产生影响，导致大姨妈只来一天的情况出现。因此，在儿童期应培养良好的生活习惯，保证营养均衡、适量运动、充足睡眠、积极的情绪状态，避免过早过度接触电子产品，以维护身体健康和正常的内分泌功能，为成年后的生殖健康打下良好的基础。如果成年后出现月经异常的情况，建议及时到正规医院妇产科就诊，进行相关检查和治疗。