不同年龄段男人睡醒后腰疼，可能由床垫不适、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、泌尿系统结石等因素引起。
1. 床垫不适：床垫过硬，会使腰部缺乏足够支撑，睡眠时腰部肌肉一直处于紧张状态，易导致睡醒后腰疼；床垫过软，则会使脊柱生理曲度改变，腰部肌肉和韧带受到牵拉，引发疼痛。尤其是青少年，脊柱尚在发育阶段，不合适的床垫影响更大。
2. 腰肌劳损：多见于中青年男性，长期从事重体力劳动、久坐久站、腰部姿势不良等，会使腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织发生积累性、机械性、慢性损伤。睡眠时腰部血液循环减慢，炎症因子堆积，睡醒后就会感到腰疼。
3. 腰椎间盘突出症：随着年龄增长，腰椎间盘逐渐发生退变。中老年男性腰椎间盘的水分减少，弹性降低，在外力作用下，椎间盘的髓核容易突出，压迫周围的神经和组织，导致腰疼。疼痛可能会放射至下肢，还可能伴有下肢麻木、无力等症状。
4. 强直性脊柱炎：这是一种慢性炎症性疾病，好发于青年男性。主要侵犯骶髂关节、脊柱等部位，导致脊柱关节僵硬、疼痛。患者在早晨起床时会出现腰部僵硬、疼痛的症状，活动后可稍有缓解。若不及时治疗，可能会导致脊柱畸形。
5. 泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，可发生于各个年龄段的男性。结石在泌尿系统移动时，会刺激尿路黏膜，引起腰疼。疼痛通常较为剧烈，呈绞痛样，可伴有血尿、尿频、尿急等症状。
6. 骨质疏松：老年男性由于激素水平下降、钙吸收能力减弱等原因，容易出现骨质疏松。骨质疏松会使骨密度降低，骨小梁稀疏，骨骼的强度和韧性下降，容易发生微骨折，导致腰疼。
7. 腰部受凉：睡眠时腰部保暖不当，受到寒冷刺激，会使腰部肌肉血管收缩，血液循环不畅，引起肌肉痉挛，导致睡醒后腰疼。这种情况在各个年龄段都可能发生。
对于床垫不适引起的腰疼，可更换合适的床垫；腰肌劳损患者可通过休息、按摩、热敷等缓解症状，也可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物止痛；腰椎间盘突出症患者病情较轻时可进行保守治疗，如牵引、理疗等，病情严重时可能需要手术治疗；强直性脊柱炎患者需遵医嘱使用柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤、来氟米特等药物控制病情；泌尿系统结石患者可根据结石大小、位置等选择药物排石、体外冲击波碎石或手术取石；骨质疏松患者可遵医嘱补充钙剂、维生素D等，必要时使用鲑降钙素、阿仑膦酸钠等药物治疗。
不同年龄段男人睡醒后腰疼的原因多样，涵盖了生活习惯、疾病等多方面因素。当出现睡醒后腰疼的症状时，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如选择合适的床垫、避免久坐久站、注意腰部保暖等，有助于预防腰疼的发生。