打了乙脑灭活疫苗后若后悔，可从了解疫苗作用、观察身体反应、知晓不良反应处理方法、掌握后续接种注意事项、获取专业咨询建议等方面来消除担忧，如了解疫苗能有效预防流行性乙型脑炎，观察是否有发热、局部红肿等反应，掌握对不良反应的处理，注意后续接种的时间和禁忌，向医生等专业人员咨询。
1. 了解疫苗作用：乙脑灭活疫苗是用于预防流行性乙型脑炎的有效生物制剂。流行性乙型脑炎是由乙脑病毒引起的中枢神经系统急性传染病，主要通过蚊虫叮咬传播，可导致高热、惊厥、昏迷，严重者会留下神经系统后遗症甚至死亡。接种乙脑灭活疫苗能刺激机体产生抗体，大大降低感染乙脑的风险。
2. 观察身体反应：接种疫苗后，需要密切关注身体状况。常见的反应有局部反应和全身反应。局部反应主要表现为接种部位的红肿、疼痛、硬结等，一般在接种后24小时左右出现，1 - 2天内可自行缓解。全身反应可能有发热、乏力、头痛、恶心、呕吐等，发热一般为低热，体温在38.5℃以下，持续1 - 2天。
3. 知晓不良反应处理方法：对于轻微的局部反应，可采用热敷的方法促进吸收，缓解疼痛。若全身反应如低热，可通过多喝水、多休息来缓解。如果发热超过38.5℃，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药物。若出现严重的不良反应，如过敏性休克、血管神经性水肿等，应立即前往医院进行急救处理。
4. 掌握后续接种注意事项：乙脑灭活疫苗一般需要接种多剂次。后续接种要按照规定的时间间隔进行，同时要注意在接种前确保身体处于健康状态。如果在接种前有发热、感冒等不适症状，应推迟接种。此外，对疫苗成分过敏者、患有严重疾病如急性传染病、心脏病、肾脏病等患者不宜接种。
5. 获取专业咨询建议：如果对接种乙脑灭活疫苗仍有担忧或疑问，可以向接种医生、疾控中心工作人员等专业人员咨询。他们具有丰富的专业知识和经验，能够给予科学、准确的解答和建议。
打了乙脑灭活疫苗后后悔不必过度担忧，通过了解疫苗作用、观察身体反应、知晓不良反应处理方法、掌握后续接种注意事项以及获取专业咨询建议等措施，能更好地应对接种疫苗后的各种情况，从而消除不必要的顾虑，让接种者更加安心。