正确读取腋下体温计正常度数，需掌握体温计准备、测量过程把控、度数读取方法等关键内容。

1. 体温计准备：使用体温计前，要先检查体温计是否完好无损，查看水银柱是否在35℃以下。若水银柱高于35℃，需用手腕力量甩动体温计，使水银柱降至35℃以下，但要注意避免碰到其他物品。

2. 测量前身体状态：测量体温前20 - 30分钟，应避免剧烈运动、进食热饮或冷饮、洗澡等行为，因为这些活动可能会影响体温的准确性。保持安静状态，使身体处于相对稳定的体温环境。

3. 测量过程：将体温计的水银端放在腋窝深处，然后夹紧腋窝，确保体温计和皮肤充分接触，这样才能准确测量体温。测量时间一般为5 - 10分钟，在此期间尽量保持安静，不要乱动。

4. 度数读取：测量结束后，取出体温计，用拇指和食指捏住体温计的尾部，保持水平，慢慢转动体温计，从刻度和水银柱的相交处读取度数。读取时，要注意视线与体温计刻度保持平行，避免斜视导致读数误差。

5. 正常度数判断：一般来说，腋下体温的正常范围在36℃ - 37℃之间。不过，体温会受到多种因素的影响，如时间、运动、情绪等。通常清晨体温略低，下午略高，但波动范围一般不超过1℃。

正确读取腋下体温计正常度数，要做好体温计准备，规范测量过程，掌握正确的度数读取方法，并了解正常体温范围。通过这些关键方法，可以准确获取体温信息，为判断身体健康状况提供依据。若体温出现异常，建议及时就医。

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