80岁老人坐飞机做好日常保健确保旅途健康，需从身体检查、物品准备、乘机过程护理、饮食安排、心理调节等方面着手。
1. 身体检查：老人在坐飞机前应进行全面身体检查，重点关注心脏、血压、呼吸系统等方面。若患有心血管疾病，如冠心病、高血压，可携带硝酸甘油、硝苯地平、阿司匹林等药物；若有呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺疾病，可准备沙丁胺醇、氨茶碱、布地奈德等药物。检查后根据医生建议决定是否适合乘坐飞机。
2. 物品准备：准备舒适的衣物和鞋子，便于老人在飞机上活动和保暖。带上常用药品，除上述提到的针对特定疾病的药物外，还可准备感冒药、退烧药、肠胃药等。同时，携带保温杯，以便随时能喝到热水。另外，准备一些消遣物品，如书籍、音乐播放器等，帮助老人打发时间。
3. 乘机过程护理：在飞机上，要提醒老人适时活动身体，如每隔一段时间起身走动、伸展四肢，促进血液循环，防止下肢静脉血栓形成。老人长时间坐着可能会出现腰酸背痛，可准备靠垫、腰枕等物品增加舒适度。若老人有晕机症状，可提前服用晕机药，并尽量让老人坐在靠窗、平稳的位置。
4. 饮食安排：坐飞机前避免让老人吃过于油腻、辛辣或不易消化的食物，以防肠胃不适。在飞机上，适量进食清淡、易消化的食物，如粥、面条、蔬菜等，同时要注意补充水分，但不要一次喝太多水，以免频繁上厕所。
5. 心理调节：有些老人可能对坐飞机存在紧张、恐惧的心理，家属要提前做好心理疏导，向老人介绍坐飞机的流程和注意事项，让老人有充分的心理准备。在飞机上，多与老人交流，分散其注意力，缓解紧张情绪。
80岁老人坐飞机时，通过做好身体检查、物品准备、乘机过程护理、饮食安排和心理调节等方面的日常保健措施，能有效降低旅途风险，确保老人旅途健康。若在旅途中老人出现不适症状且无法缓解，应及时联系机组人员寻求帮助，并在到达目的地后尽快就医。