牙周炎是常见口腔疾病，由牙菌斑、牙结石等引发牙龈炎症、牙槽骨吸收等问题。牙科专家虽不提倡“偏方”，但有一些辅助改善牙周炎的方法，如盐水漱口、咀嚼茶叶、使用芦荟。
1. 盐水漱口：盐水有一定杀菌消炎作用。口腔环境易滋生细菌，盐水可减少口腔细菌数量，抑制细菌生长繁殖，减轻牙龈炎症。日常可用适量盐加温水搅拌均匀，饭后或睡前用来漱口，能清洁口腔，降低食物残渣和细菌对牙周组织的刺激。
2. 咀嚼茶叶：茶叶含茶多酚等成分，有抗氧化、抗炎特性。咀嚼茶叶时，这些成分释放出来，可抑制口腔细菌活性，减轻炎症反应。同时，茶叶的清香能改善口气。可选择绿茶等茶叶，咀嚼几分钟后吐出，但要注意避免吞咽茶叶渣。
3. 使用芦荟：芦荟有抗菌、消炎、舒缓作用。其含有的多糖和氨基酸等物质，能促进细胞修复和再生，缓解牙龈肿痛。可取新鲜芦荟叶，洗净后去皮，将芦荟肉敷在患处，一段时间后取下，能减轻炎症，促进牙周组织恢复。
4. 保持口腔卫生：无论采用何种辅助方法，日常口腔清洁都很重要。坚持早晚正确刷牙，使用软毛牙刷和含氟牙膏，按照巴氏刷牙法进行清洁，能有效去除牙菌斑。
5. 定期洗牙：牙结石是牙周炎重要致病因素，定期到正规口腔机构洗牙，可清除牙结石和牙菌斑，维护牙周健康。
6. 饮食调整：多吃富含维生素C、维生素D和钙的食物，如柑橘、牛奶、鸡蛋等，有助于增强牙齿和牙周组织的抵抗力。避免过多食用辛辣、刺激性食物，减少对牙周组织的刺激。
7. 及时治疗：若牙周炎症状严重，如牙龈出血、肿痛、牙齿松动等，应及时到正规医院口腔科就诊，接受专业治疗，如龈上洁治、龈下刮治等。
以上方法可在一定程度上辅助改善牙周炎，但不能替代正规治疗。出现牙周炎症状，要及时就医，遵循专业医生建议进行治疗。同时，保持良好口腔卫生习惯和健康生活方式，对预防和治疗牙周炎至关重要。