运动对改善身体干燥起皮状况有一定帮助，主要通过促进血液循环、增强皮肤代谢、调节内分泌、增加排汗以及改善心情等方面来实现。
1. 促进血液循环：运动时身体的血液循环会加快，这能让更多的营养物质和氧气输送到皮肤表面。皮肤得到充足的养分供应，其细胞的活性会增强，有助于维持皮肤的健康状态，减少干燥起皮的现象。例如，经常进行有氧运动，像跑步、游泳等，能使全身的血液循环更加顺畅，皮肤也能从中受益。
2. 增强皮肤代谢：适度的运动可以刺激皮肤的新陈代谢。皮肤细胞不断更新换代，老化的角质层能更快地脱落，新的皮肤细胞生成。这样可以使皮肤保持光滑细腻，避免因角质层堆积而导致的干燥起皮。比如，运动后皮肤会微微发红，这其实是皮肤代谢加快的一种表现。
3. 调节内分泌：运动有助于调节身体的内分泌系统。内分泌失调可能会影响皮肤的油脂分泌，导致皮肤干燥。通过运动，能使内分泌系统更加稳定，让皮肤的油脂分泌保持在一个合适的水平，从而起到滋润皮肤的作用，减少干燥起皮的发生。
4. 增加排汗：运动过程中会出汗，汗液可以帮助清洁毛孔，排出皮肤内的毒素和废物。同时，汗液中的水分也能在一定程度上滋润皮肤，使皮肤保持水润。不过，运动后要及时补充水分，以防止身体脱水加重皮肤干燥。
5. 改善心情：长期的压力和不良情绪可能会影响皮肤的健康，导致皮肤干燥起皮。运动可以释放压力，改善心情，使身体处于一个良好的精神状态。当身心愉悦时，身体的各项机能也会更加协调，对皮肤的健康也有积极的影响。
综上所述，运动在多个方面对改善身体干燥起皮状况有积极作用。但需要注意的是，运动只是改善皮肤状况的一个方面，还需要结合合理的饮食，保证摄入足够的水分和维生素；做好皮肤的日常护理，如使用合适的护肤品等。如果皮肤干燥起皮的情况较为严重，建议及时到正规医院的皮肤病科就诊，以确定是否存在其他皮肤疾病。