失眠是常见睡眠障碍，影响生活与健康。对症中药能改善失眠，煎药时药材选择、浸泡、火候、时间、特殊药材处理等很重要。

1. 药材选择：治疗失眠可选用酸枣仁、柏子仁、远志等。酸枣仁有养心补肝、宁心安神功效；柏子仁能养心安神、润肠通便；远志可安神益智、交通心肾。不同药材针对不同类型失眠，需根据体质和症状遵医嘱选择。

2. 浸泡：中药入锅前需用冷水浸泡。一般浸泡30 - 60分钟，使药材充分吸收水分，有效成分更易煎出。但质地疏松、花粉类药材浸泡时间不宜过长。

3. 火候：煎药火候分大火和小火。先用大火将水煮沸，再转小火慢煎。大火可使药材快速受热，小火能让有效成分充分溶出。避免一直用大火，防止药液外溢和有效成分挥发。

4. 时间：煎药时间因药材而异。一般头煎在水沸后小火煎30 - 40分钟，二煎20 - 30分钟。滋补类药材煎药时间可适当延长，解表类药材时间宜短。

5. 特殊药材处理：有些药材需特殊处理。如矿石类、贝壳类药材质地坚硬，应先煎30分钟左右，使其有效成分充分溶出；薄荷、钩藤等气味芳香药材，宜后下，在药快要煎好时放入，煎5 - 10分钟，防止有效成分挥发；包煎药材要用纱布包好后再入锅煎煮，避免糊锅或刺激咽喉。

失眠困扰着很多人，对症中药煎服是改善睡眠的有效方法。煎药过程中，药材选择、浸泡、火候、时间和特殊药材处理都需注意。但中药治疗应在医生指导下进行，若失眠严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。

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