老年女性轻度宫腔粘连通常难以自愈，与绝经后生理变化、粘连性质、内膜修复能力、炎症因素、个体差异等有关。
1. 绝经后生理变化：老年女性大多已绝经，体内雌激素水平显著下降。雌激素对于维持子宫内膜的生长和修复起着关键作用，低雌激素水平使得子宫内膜变薄，缺乏足够的营养和刺激来促进内膜的再生和修复。而宫腔粘连的恢复需要内膜的正常生长来分离粘连部位，这种生理状态下，内膜难以实现有效的修复，从而导致粘连难以自愈。
2. 粘连性质：轻度宫腔粘连虽然程度相对较轻，但粘连一旦形成，往往是由于子宫内膜基底层受损，纤维组织增生并相互连接所致。这些纤维组织较为坚韧，不会自行溶解或消失。即使是轻度粘连，其粘连结构也相对稳定，没有外界干预的情况下，很难自然解除。
3. 内膜修复能力：随着年龄的增长，身体的各项机能包括子宫内膜的修复能力都在逐渐下降。老年女性的内膜细胞更新速度减慢，干细胞的活性降低，使得内膜在受到损伤后难以快速有效地进行自我修复。而宫腔粘连本质上是内膜损伤后的异常愈合结果，内膜修复能力不足就无法打破粘连的状态，实现自愈。
4. 炎症因素：如果宫腔粘连是由炎症引起的，即使是轻度粘连，炎症可能仍然存在于宫腔内。炎症会持续刺激子宫内膜，导致局部组织充血、水肿，进一步加重粘连的程度，并且阻碍内膜的修复。炎症不消除，粘连就很难自行缓解。
5. 个体差异：不同老年女性的身体状况存在差异，一些患有慢性疾病如糖尿病、高血压等的女性，身体的代谢功能和免疫功能可能受到影响，这也会对子宫内膜的修复产生不利影响。此外，遗传因素也可能在一定程度上影响内膜的修复能力，使得部分老年女性的宫腔粘连更难以自愈。
综上所述，老年女性轻度宫腔粘连自愈的可能性较小。如果发现有宫腔粘连情况，建议及时到正规医院的妇科就诊，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，以改善症状，提高生活质量。