头部碰肿疼痛难忍时，可通过冷敷、热敷、药物治疗、适当按摩、及时就医等方式快速消肿止痛。
1. 冷敷：在头部碰肿后的 24 小时内，可使用冰袋或冷毛巾进行冷敷。冷敷能够使局部血管收缩，减少血液渗出，从而减轻肿胀和疼痛。每次冷敷时间约 15 - 20 分钟，每隔 1 - 2 小时可重复进行。
2. 热敷：在碰肿 24 小时之后，可采用热敷的方法。热敷能促进局部血液循环，加快淤血的吸收，有助于消肿。可以用热毛巾或热水袋进行热敷，温度以能耐受为宜，每次热敷 15 - 20 分钟，每天可进行 3 - 4 次。
3. 药物治疗：可使用一些具有消肿止痛作用的药物。如云南白药气雾剂，能活血散瘀、消肿止痛；三七片，有散瘀止血、消肿定痛的功效；布洛芬缓释胶囊，可缓解轻至中度疼痛。但使用药物时需遵医嘱。
4. 适当按摩：在肿胀情况稳定后，可进行适当的按摩。按摩时力度要轻柔，以肿胀部位为中心，向周围轻轻揉按，促进血液循环。但如果碰伤较为严重，有骨折等情况时，不可随意按摩，以免加重损伤。
5. 及时就医：如果头部碰肿后疼痛剧烈、伴有恶心、呕吐、头晕、意识不清等症状，可能存在颅脑损伤等严重情况，应立即前往正规医院就诊。医生会通过详细的检查，如头颅 CT 等，明确损伤程度，并给予相应的治疗。
头部碰肿疼痛难忍时，可根据不同的阶段和症状，选择合适的消肿止痛方法。先进行冷敷，之后热敷，配合药物治疗和适当按摩。但如果出现严重不适症状，一定要及时就医，以免延误病情。
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