孕妇尿憋久尿不出，可通过诱导排尿、热敷按摩、调整体位、适当走动、药物治疗等方法救急。

1. 诱导排尿：利用条件反射原理，打开水龙头让水流声刺激听觉，引发排尿反射；也可将温水缓慢浇在会阴部，通过温度和水流刺激促进排尿。

2. 热敷按摩：用温热毛巾或热水袋敷在下腹部膀胱区，温度以感觉温暖舒适为宜，能促进局部血液循环，缓解膀胱肌肉痉挛。同时，可轻柔地按摩下腹部，从脐部向耻骨联合方向按摩，有助于膀胱收缩，促进尿液排出。

3. 调整体位：尝试改变体位，比如由卧位改为站立位或半蹲位，借助重力作用帮助尿液排出。不同的体位可能会使膀胱颈与尿道的角度发生变化，更有利于尿液流出。

4. 适当走动：在身体条件允许的情况下，孕妇可在室内缓慢走动。走动过程中，身体的震动和活动可能会促使膀胱肌肉收缩，从而促进排尿。但要注意避免过度劳累和剧烈运动。

5. 药物治疗：若上述方法均无效，可在医生的指导下使用药物治疗。常用药物有新斯的明、氨甲酰甲胆碱、呋塞米等。这些药物能增强膀胱逼尿肌的收缩力，促进尿液排出。但孕妇用药需谨慎，必须严格遵医嘱。

孕妇尿憋久尿不出是一种常见且需要及时处理的情况。当遇到这种问题时，可先尝试诱导排尿、热敷按摩、调整体位、适当走动等方法。若这些方法都无法解决问题，应及时就医，在医生的指导下进行药物治疗。同时，孕妇在日常生活中应养成及时排尿的习惯，避免憋尿，以维护泌尿系统的健康。

（责编：家医在线 ）