长期久坐出现左边腰痛，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、左侧泌尿系统结石、左侧肾盂肾炎、第三腰椎横突综合征等原因导致。
1. 腰肌劳损：长期久坐会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，左侧腰部肌肉容易出现慢性损伤，形成腰肌劳损。肌肉持续紧张会导致局部血液循环不畅，代谢产物堆积，刺激神经末梢引起疼痛。患者通常会感到左侧腰部酸痛或胀痛，劳累时加重，休息后缓解。
2. 腰椎间盘突出症：久坐会增加腰椎间盘的压力，尤其是腰椎的左侧。当腰椎间盘的髓核向左侧突出时，会压迫周围的神经组织，导致左边腰痛，同时可能伴有下肢的放射性疼痛、麻木等症状。这是因为突出的髓核刺激或压迫了神经根，影响了神经的正常传导。
3. 左侧泌尿系统结石：长期久坐会使尿液在泌尿系统内流动缓慢，容易形成结石。当左侧肾脏或输尿管内有结石时，结石可能会刺激尿路黏膜，引起左边腰痛。疼痛通常较为剧烈，呈绞痛样，可向下腹部、会阴部放射，还可能伴有血尿、恶心、呕吐等症状。
4. 左侧肾盂肾炎：久坐会导致身体免疫力下降，细菌容易逆行感染泌尿系统，引发左侧肾盂肾炎。炎症刺激肾盂黏膜及周围组织，可引起左边腰痛，同时还会出现发热、尿频、尿急、尿痛等症状。
5. 第三腰椎横突综合征：第三腰椎横突在腰部活动中受力较大，长期久坐会使附着在其上的肌肉、筋膜等组织受到反复牵拉，导致损伤和炎症。左侧第三腰椎横突处的病变会引起左边腰痛，疼痛多为酸痛或刺痛，可向臀部及大腿后侧放射。
长期久坐出现左边腰痛可能是多种疾病的信号，需要引起重视。如果出现左边腰痛的症状，应及时就医，进行详细的检查，如腰部X线、CT、超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药可缓解疼痛，但需遵医嘱使用；物理治疗，如热敷、按摩、针灸等；病情严重时可能需要手术治疗。同时，要改变久坐的不良习惯，定时起身活动，加强腰部肌肉锻炼，预防腰痛的发生。