空气污染会使促甲状腺素升高，防护要点包括佩戴防护口罩、安装空气净化设备、保持室内清洁、合理饮食、定期体检等。

1. 佩戴防护口罩：在空气污染严重时，外出应佩戴具有防护功能的口罩，如N95口罩等，可有效过滤空气中的有害颗粒，减少其吸入人体，从而降低对甲状腺的不良影响。

2. 安装空气净化设备：在室内安装空气净化器，能过滤、吸附空气中的污染物，改善室内空气质量，为甲状腺创造相对良好的环境，避免因空气污染导致促甲状腺素异常升高。

3. 保持室内清洁：定期打扫房间，减少灰尘、尘螨等污染物的积聚。经常开窗通风，但需选择空气质量较好的时段，以保证室内空气的清新，降低空气污染对身体的危害。

4. 合理饮食：多摄入富含维生素C、维生素E、硒等抗氧化物质的食物，如柑橘、坚果、西兰花等。这些营养物质有助于增强身体的抗氧化能力，减轻空气污染对甲状腺细胞的损伤，维持甲状腺的正常功能。

5. 定期体检：定期进行甲状腺功能检查，以及时发现促甲状腺素的异常变化。若检测结果出现异常，可在医生的指导下进一步检查和治疗，做到早发现、早干预。

6. 减少户外活动时间：在空气污染指数较高时，尽量减少户外活动，尤其是老人、儿童和患有甲状腺疾病的人群。若必须外出，应缩短停留时间，降低暴露在污染空气中的风险。

7. 加强体育锻炼：适度的体育锻炼可以增强身体免疫力，但应选择在空气质量较好的环境中进行，如公园、郊外等。通过锻炼提高身体的抵抗力，有助于维持甲状腺的健康。

空气污染对促甲状腺素水平有不良影响，通过采取佩戴防护口罩、安装空气净化设备、保持室内清洁、合理饮食、定期体检等防护措施，可以在一定程度上降低空气污染对甲状腺的损害。人们应重视空气污染问题，积极采取防护行动，保护甲状腺健康。

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