孩子学习累时，家长可通过按摩百会穴、太阳穴、风池穴、印堂穴、神庭穴等头部穴位来助其提升精力。
1. 百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩百会穴能调节大脑神经功能，改善脑部血液循环。家长可用拇指指腹轻轻按压百会穴，每次按压持续3 - 5秒，然后松开，重复按压10 - 15次。长期坚持按摩百会穴，有助于提高孩子的注意力和记忆力，缓解学习疲劳。
2. 太阳穴：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。太阳穴是常用的醒脑穴位，按摩此处可促进头部血液循环，减轻头部的紧张感。家长用双手拇指指腹分别按揉两侧太阳穴，按揉时做轻柔缓和的环形转动，每次按揉1 - 2分钟。按揉太阳穴能有效缓解孩子因学习用眼过度而导致的头痛、眼疲劳等症状。
3. 风池穴：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。风池穴具有疏风清热、醒脑开窍的作用。家长用拇指和食指分别置于孩子两侧风池穴，轻轻拿捏，每次拿捏1 - 2分钟，以局部有酸胀感为宜。按摩风池穴可改善孩子脑部的血液供应，增强大脑的供氧量，从而提升精力。
4. 印堂穴：位于两眉连线的中点。印堂穴是经外奇穴之一，按摩印堂穴可起到安神定志、醒脑开窍的功效。家长用拇指指腹从印堂穴向上直推至前发际，每次推20 - 30次。这种按摩方法能帮助孩子放松身心，缓解因学习压力产生的焦虑情绪，提升学习时的精力。
5. 神庭穴：在头部，当前发际正中直上0.5寸。神庭穴主要用于治疗头痛、眩晕、失眠等症状。家长用中指指腹按揉神庭穴，每次按揉1 - 2分钟。按摩神庭穴可调节孩子的神经系统，改善睡眠质量，进而在学习时更有精力。
孩子学习累时，家长通过按摩百会穴、太阳穴、风池穴、印堂穴、神庭穴等头部穴位，能促进孩子头部血液循环，调节神经系统功能，缓解学习疲劳，提升精力。但按摩时要注意力度适中，避免伤害孩子。若孩子疲劳症状严重，建议及时就医。