髌骨软化是髌骨关节软骨损伤后出现的疾病，吃一年氨糖有效果可能表现为疼痛减轻、活动能力改善、关节弹响减少、肿胀消退、检查指标好转等。
1. 疼痛减轻：髌骨软化患者常有关节疼痛症状，尤其是上下楼梯、蹲下站起时。服用氨糖一年后，若软骨得到一定修复，关节面摩擦减少，疼痛会明显减轻。比如原本上下楼梯疼痛难忍，现在能相对轻松地完成这些动作，疼痛感大幅降低。
2. 活动能力改善：患病时膝关节活动受限，如屈伸不灵活、行走距离短等。氨糖有助于促进软骨细胞合成和修复，增强关节的稳定性和灵活性。服用一年后，患者可能发现膝关节屈伸更加自如，行走、跑步等活动能力有所提高，能进行更长时间和更大强度的运动。
3. 关节弹响减少：髌骨软化患者活动膝关节时，常出现关节弹响。这是由于软骨损伤后，关节面不平整导致的。当氨糖发挥作用，软骨逐渐修复，关节面变得相对光滑，关节弹响的频率和程度会随之减少。
4. 肿胀消退：部分髌骨软化患者关节会出现肿胀，这与关节内炎症和积液有关。氨糖具有一定的抗炎作用，能促进关节内积液的吸收。服用一年后，关节肿胀情况会有所改善，外观上关节不再那么肿大。
5. 检查指标好转：通过影像学检查，如膝关节磁共振成像（MRI），可以观察到软骨的情况。服用氨糖一年后，若有效果，MRI可能显示软骨厚度增加、损伤区域缩小等。此外，血液中的一些炎症指标也可能有所下降，提示关节内炎症得到控制。
综上所述，疼痛减轻、活动能力改善、关节弹响减少、肿胀消退和检查指标好转等迹象，都可能表明髌骨软化患者吃一年氨糖取得了效果。但每个人的病情和身体对药物的反应不同，具体效果存在差异。如果出现上述迹象，可继续遵医嘱治疗；若效果不明显，应及时到正规医院骨外科就诊，调整治疗方案。
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