解决肋骨骨折工伤康复困扰，可从规范治疗、合理饮食、康复训练、心理调节等方面入手。规范治疗能促进骨折愈合，合理饮食提供康复所需营养，康复训练恢复身体功能，心理调节保持积极心态利于康复。
1. 规范治疗：肋骨骨折发生后，需及时就医进行全面检查，如胸部X光、CT等，以明确骨折的具体情况，如骨折的部位、数量、是否有并发症等。根据骨折的严重程度，医生会制定个性化的治疗方案。对于单根或多根单处肋骨骨折，通常采用保守治疗，如使用胸带固定，限制胸廓活动，减少骨折断端的摩擦，缓解疼痛。同时，可遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，减轻疼痛和炎症。对于多根多处肋骨骨折，出现连枷胸等严重情况时，可能需要手术治疗，如肋骨骨折切开复位内固定术等。
2. 合理饮食：在康复期间，应保证充足的营养摄入。增加富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于骨折愈合和身体恢复。多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，如橙子、苹果、菠菜、西兰花等，增强免疫力。适当补充富含钙的食物，如牛奶、虾皮等，促进骨骼修复。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响消化功能和身体恢复。
3. 康复训练：在骨折初期，可进行一些简单的呼吸训练，如深呼吸、吹气球等，以增加肺活量，预防肺部并发症。随着骨折的愈合，逐渐增加活动量，进行胸廓的运动训练，如扩胸运动、伸展运动等，但要注意运动强度和幅度，避免过度劳累。在医生的指导下，还可以进行一些力量训练，如使用哑铃进行上肢的力量练习，增强肌肉力量，促进身体功能的恢复。
4. 心理调节：肋骨骨折工伤康复是一个相对漫长的过程，患者可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪。此时，需要进行心理调节，保持积极乐观的心态。可以通过与家人、朋友交流，参加一些轻松的娱乐活动，如听音乐、看电影等，缓解心理压力。也可以寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导。
解决肋骨骨折工伤康复困扰，需要从规范治疗、合理饮食、康复训练和心理调节等多个方面综合入手。规范的治疗是康复的基础，合理的饮食为康复提供营养支持，科学的康复训练有助于恢复身体功能，良好的心理状态则能促进康复进程。患者应积极配合医生的治疗，遵循上述建议，以促进肋骨骨折的顺利康复。