摆脱男性右上胸内痛，可从明确病因、改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方面做起。

1.明确病因：右上胸内痛可能由多种原因引起，如胸膜炎、气胸、肺炎、胆囊炎、冠心病等。需及时就医，通过胸部X线、CT、心电图、超声等检查，明确病因，以便针对性治疗。

2.改善生活习惯：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，保证充足睡眠。戒烟限酒，减少对呼吸道和心血管的刺激。避免剧烈运动和重体力劳动，防止加重胸部负担。注意保暖，避免着凉，预防感冒。

3.药物治疗：根据不同病因，可选用相应药物。若为胸膜炎，可使用抗生素如头孢克肟、阿莫西林、左氧氟沙星等控制感染；若为气胸，可使用止痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等缓解疼痛；若为冠心病，可使用硝酸甘油、单硝酸异山梨酯、阿司匹林等药物改善心肌供血，预防血栓形成。使用药物需遵医嘱。

4.物理治疗：对于一些因肌肉劳损或神经痛引起的右上胸内痛，可采用物理治疗方法。如热敷，能促进血液循环，缓解肌肉紧张；按摩，可放松胸部肌肉，减轻疼痛；针灸，通过刺激穴位，调节身体机能，缓解疼痛症状。

5.手术治疗：若病因是严重的肺部疾病、心血管疾病或其他器质性病变，经保守治疗效果不佳时，可能需手术治疗。如气胸患者，若胸腔内气体较多，可进行胸腔闭式引流术；冠心病患者，若冠状动脉狭窄严重，可进行冠状动脉搭桥术或支架置入术。

男性右上胸内痛原因多样，摆脱疼痛需综合考虑。先明确病因，再通过改善生活习惯、合理药物治疗、适当物理治疗等方法缓解症状。必要时采取手术治疗。出现右上胸内痛，应及时到正规医院就诊，积极配合治疗，以恢复健康。

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