造成鼻孔大的原因有遗传、鼻翼软骨发育、鼻部软组织多、长期挖鼻孔、张口呼吸、鼻息肉等疾病、年龄增长鼻部松弛都可造成鼻孔大。可以通过鼻周按摩、穴位按摩、呼吸习惯、鼻翼整形术、鼻孔缩小术等自然方法进行改善。
1、鼻周按摩：用食指和拇指轻轻捏住鼻翼两侧，从鼻翼根部向鼻尖方向轻轻提拉按摩，每次按摩1-2分钟，每天进行数次。这有助于刺激鼻部肌肉，一定程度上改善鼻孔外观，但效果较缓慢且不明显。
2、穴位按摩：按摩迎香穴，该穴位位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。用食指指腹轻轻按压迎香穴，每次按压3-5秒后松开，重复10-15次。刺激穴位可能促进鼻部血液循环，对改善鼻孔大小有轻微辅助作用。
3、呼吸习惯：养成用鼻呼吸的习惯，避免张口呼吸。长期张口呼吸可能会使鼻孔扩张，用鼻呼吸有助于保持鼻部肌肉的正常张力，对改善鼻孔大小有一定帮助。
4、鼻翼整形术：直接针对过大的鼻翼进行调整，切除多余鼻翼组织，再进行缝合，使鼻子的外观发生改变，达到缩小鼻孔的效果。
5、鼻孔缩小术：通过手术在鼻孔内下方做切口，切除多余的组织，然后使用美容线缝合，使鼻孔缩小，并重塑鼻型。
适用人群：鼻孔宽大的患者。
造成鼻孔大的不良因素：
| 原因 | 描述 |
| 挖鼻孔 | 频繁挖鼻孔可能导致鼻翼组织松弛、宽大，使鼻孔变大 |
| 鼻炎/鼻窦炎 | 鼻腔黏膜长期处于充血、肿胀状态，导致鼻腔内部空间变小，鼻孔显得较大 |
| 鼻部受伤未正确修复 | 鼻翼软骨骨折等外伤未得到正确处理，可能导致鼻部结构变形，鼻孔变大 |
了解造成鼻孔大的不良因素对于关注鼻部健康和外观至关重要。应尽量避免不良习惯，及时治疗相关疾病，正确处理外伤，以维持鼻部的正常形态。同时，若对鼻孔大小较为在意，可在医生指导下选择合适的改善方法。
参考资料：
[1]李海军,姚雪纯,翁敏洁,等. 人类鼻形态研究概述 [J]. 人类学学报, 2024, 43 (04): 687-700. DOI:10.16359/j.1000-3193/AAS.2024.0041.
[2]尼克·阿诺德,韩庆九. 鼻孔的神奇秘密 [J]. 小学生导刊(中年级), 2011, (05): 56-57.
