真相：很多人认为，夏天穿得越少越凉快，其实不然。覆盖在人体表面的皮肤，有调节体温、代谢等多种功能。皮肤上有几百万个毛孔，每天排汗约1000毫升，而蒸发汗液又可带走热量。当皮肤温度高于气温时，露出四肢、后背等有助散热；当环境温度接近或超过37℃时，人体热量的散发几乎全靠出汗来完成。此时，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量。因此，穿得越少，从外界吸收热量的面积也就越大，反而使人感觉更热。穿得少还会让皮肤暴露在紫外线之下，增加灼伤的可能性。气温较高、太阳较毒时，建议穿宽松的长衣长裤，以减少紫外线对皮肤的损害。另外，为了便于汗水蒸发，夏天应该穿吸湿性和透气性好的衣服，尽量选用亚麻、真丝和棉织品等天然纤维制品。

（来源：生命时报）

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