手掌拇指下方肌肉按压疼痛怎么办？

手掌拇指下方的肌肉，我们通常称为“大鱼际”，这个区域如果感到按压疼痛，可能是身体发出的一个小警告。接下来，我们就来聊聊可能导致这种情况的原因，以及该如何应对。

一、手部疼痛的可能原因

1.过度使用：长期进行手的抓握活动、过度劳动或频繁使用手部工具，如打字、搬运重物等。

2.掌深间隙感染：掌深间隙感染可能导致手掌大拇指下方部位的肿胀和按压疼痛。感染通常是由细菌引起的，可能伴随红肿、发热等症状。

3.局部损伤：如果手掌大拇指下方部位受到了外伤或软组织挫伤，可能会引起疼痛、肿胀的症状。外伤可能导致肌肉、肌腱或韧带的损伤。

4.肌腱病变：肌腱炎或腱鞘炎是常见的肌腱病变，特别是拇指的肌腱炎，可能导致手掌拇指下方部位出现按压疼痛的症状。

5.痛风：痛风是一种因尿酸代谢异常引起的疾病，可能导致手部关节和周围组织的炎症，引起按压疼痛。

二、初步处理

1.休息与放松：给手部足够的休息时间，避免长时间连续使用。同时，尝试进行手部放松运动，例如轻轻按摩大鱼际肌肉，从手腕到拇指根部轻轻推动，或者旋转手腕，使手掌朝向天花板和地板方向各转几圈。

2.热敷或冷敷：

（1）热敷：适用于肌肉疲劳和紧张引起的疼痛。使用热水袋、热毛巾或温暖的浴盐浸泡，将温度控制在40-50℃，避免过热导致烫伤。将热敷物放在手掌拇指下方区域，持续15-20分钟。

（2）冷敷：适用于炎症和损伤引起的疼痛。使用冰袋或冷湿毛巾，将温度控制在0-30℃，避免过冷导致冻伤。将冷敷物包裹在薄布或塑料袋中，然后放在手掌拇指下方区域，持续10-15分钟。

3.正确使用工具：如果需要长时间使用手部，可以考虑使用护手霜来保持手部皮肤的柔软和滋润。对于长时间打字或使用鼠标的人，可以使用护腕或腕垫来支撑手腕，减轻手腕和手掌的压力。

三、专业诊断

1.进行X光、MRI或超声检查等影像学检查，以明确是否存在结构性的损伤或炎症。

2.如果疼痛是由炎症引起的，如腱鞘炎，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布等），以减轻炎症和缓解疼痛。

3.可联系物理治疗师采用冷热敷、按摩、超声波、电疗等方法，以缓解疼痛、改善血液循环和肌肉紧张。

4.对于腱鞘炎引起的疼痛，可以采用局部封闭治疗，即向病变部位注射局麻药（如利多卡因）和类固醇药物（如曲安奈德），以减轻炎症和疼痛。

5.如果疼痛是由严重的结构性损伤或囊肿引起的，且保守治疗无效，可能要进行手术治疗。手术方法包括切除囊肿、修复损伤组织等。

总之，手掌拇指下方肌肉按压疼痛可能是由多种原因引起的，通过合理的休息、放松和正确使用工具，可以有效缓解手部不适。但如果疼痛持续不减或加重，务必及时就医寻求专业帮助。让我们一起关爱手部健康，远离手部疼痛。如果你有任何疑问或经验分享，欢迎在评论区留言。