孕早期指的是妊娠早期，妊娠早期缺乏维生素D，一般需要补充200IU-800IU。应注意身体情况不同，补充的情况也会有所差异。当出现缺乏维生素D时，建议前往医院就诊，并在临床医生指导下进行补充。
如果维生素D缺乏并不严重，可以补充200IU左右。妊娠早期时属于胎儿生长发育比较关键的阶段，如果体内缺乏维生素D，也可能会对胎儿的生长发育造成影响，需要及时进行补充。
但对于严重维生素D缺乏者，为降低对孕妇以及胎儿生长发育的影响，其补充量会有所增多，一般在800IU左右。
妊娠期间还应注意多休息，保持充足睡眠。在平时也可以适量进食，富含维生素D的食物，例如猪肝、瘦肉、鸡蛋等。
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