孕13周指的是妊娠13周，DHA是一种多不饱和脂肪酸，妊娠13周一般可以吃DHA。这个时候建议前往医院咨询医生正确用法，避免自行补充产生不良影响。

DHA是人体所必需的一种物质，具有辅助脑细胞发育、抗衰老、改善血液循环、降血脂等重要作用。但是需要注意，人体自己生成的这种物质含量较低，主要通过食物补充。女性妊娠之后尤其要注意补充DHA，有助于胎儿神经系统正常发育。一般来说，女性妊娠3~6个月可以适当补充DHA，13周的时候正好处于这个时间段，是可以吃DHA的，但是要谨遵医生指导。

妊娠期间除了需要补充DHA之外，在日常生活中也要多吃营养丰富的食物，比如鸡蛋、排骨、鱼肉等，有利于胎儿的正常发育。

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