一般来说,并没有能清肺止咳的水果,水果只有一定的辅助调理的作用,通常有苹果、香蕉、哈密瓜、猕猴桃、石榴等。若想达到清肺止咳的效果,需要及时到医院检查并治疗。
1、苹果:苹果是一种比较有营养的水果,里面含有的果胶、膳食纤维比较多,能够促进身体新陈代谢,缓解咳嗽症状。
2、香蕉:香蕉中含有的钾元素比较多,同时也含有膳食纤维、微量元素,适当食用香蕉能够补充营养,起到开胃促消化的功效,同时也能够帮助改善咳嗽。
3、哈密瓜:哈密瓜含有丰富的维生素C和抗氧化物质,同时也含有较多的水分,适当食用能够滋润咽喉,减轻炎症。
4、猕猴桃:猕猴桃里面含有的水分、微量元素、维生素比较多,能够补充营养,增强身体抵抗力,同时还可以促进肠道蠕动,帮助消化,对改善身体不适有一定的帮助。
5、石榴:平时生活中还可以适当食用石榴,石榴也是一种比较有营养的食物,里面含有的水分比较多,能够润滑咽喉,促进痰液排出,缓解咳嗽。
平时生活中可以吃的水果比较多,需要根据个人情况选择合适的食物,同时还需保持良好的生活习惯,避免辛辣刺激。