正常憋气多少秒才算肺部正常是无法给出具体答案的，主要和个人体质、年龄等因素有关。有些肺部正常的人可能能憋气20秒，也有些人可以憋气60秒，需要具体分析。如果想要了解自身肺部是否正常，可前往医院进行全身体检。

憋气一般指的是有意识不呼吸，憋气时间的长短主要和肺部功能有关，而不同年龄段、不同体质人群的肺部功能是有差别的。比如成年人通常情况下肺部功能要高于未成年人，经常锻炼的人肺部功能要高于不经常锻炼的人，所以在肺部正常的情况下憋气多少秒也是有区别的，不能一概而论。比如成年人、体质较好的人群正常憋气时间比较长，可能能够达到60秒，甚至更长。而体质差、未成年等人群虽说肺部功能也是正常的，但是憋气时间相对较短。因此不能仅依靠正常憋气时间判断肺部是否正常，可前往医院通过相关检查进行判定。

平时生活中应远离雾霾、二手烟等对肺部功能有影响的不良环境，同时应该参加跑步、游泳等体育锻炼，可以增强肺部功能。

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