严重失眠可以吃七叶神安片吗？

最近一段时间，我饱受失眠之苦。晚上躺在床上，明明身体已经疲惫不堪，但大脑却异常活跃，各种思绪纷至沓来，让我无法入眠。连续几个晚上的辗转反侧后，我决定寻找一种方法来缓解这恼人的失眠。在朋友的推荐下，我注意到了七叶神安片这个药物。在吃了一段时间后，我的症状得到了缓解。

一、严重失眠，能吃七叶神安片吗？

对于严重失眠者来说，七叶神安片确实是一个可以考虑的选择。它是一种中成药，主要成分来源于三七叶，具有安神、益气、活血的功效。然而，每个人的身体状况和失眠原因都不尽相同，因此，在决定使用七叶神安片之前，最好先咨询医生的建议，确保药物适合自己的情况。

二、效果如何？我的真实体验

我的睡眠质量有了明显的改善，入睡变得更容易，而且睡眠深度也有所增加。我不再像之前那样整夜辗转反侧，而是能够拥有一个相对安稳的睡眠。

三、副作用需要注意

当然，任何一种药物都不是完美的，七叶神安片也不例外。

1.在服用过程中，我注意到自己有时会感到轻微的头晕和口干。虽然这些副作用并不严重，但也需要引起我们的注意。

2.还有少数患者服用七叶神安片后，可能会出现皮疹、瘙痒等过敏反应

3.此外，如果患者未遵医嘱服药，或长期过量服用七叶神安片后，可能会出现心跳加快、腹痛等不适。因此，一定要严格按照医嘱服用，不要自行增减剂量。

四、失眠自救，除了药物还能做什么？

除了药物治疗外，我还尝试了一些其他的方法来缓解失眠。

1.心理疗法：失眠症是一种睡眠行为障碍，主要症状表现在睡不着、睡眠浅、睡眠时间少，并且伴随着情绪低落、早醒、易怒、烦躁、厌世等情绪。除了药物治疗之外可以采用心理治疗法，通过认知和行为相结合的治疗，逐渐调整对睡眠的态度，避免因为心理因素而导致失眠。

2.物理疗法：失眠之后可以通过物理疗法得到缓解，可以在专业医生的指导下通过颅内刺激、静电刺激、运动、光照、改善神经网络中的联系等方式进行治疗，调整睡眠时间和睡眠质量，从而缓解失眠的症状。

3.改善生活习惯：除了心理治疗和物理治疗之外，还需要改善生活习惯，注意在日常生活中规律作息，避免熬夜，防止失眠情况加重。在睡觉前可以适当进行听音乐，可以转移注意力，有助于睡眠。

总的来说，七叶神安片对于缓解严重失眠确实有一定的效果，但每个人的情况不同，效果也会有所差异。在服用过程中，我们需要注意可能出现的副作用，并严格按照医嘱来用药。