心理阴影通常指的是在生活中因各种负面情绪、创伤或者是压抑性事件，对个人的情感及行为认知造成影响的情况。可能是由于童年创伤、人际关系破裂、遭受暴力、自尊受损或出现重大生活变故等原因造成的。

1、童年创伤：如果在童年遭受过虐待、忽视或者是家庭暴力，就可能会对心理造成影响，形成心理阴影。

2、人际关系破裂：在职场或生活中如果受到了欺凌或者是背叛，导致亲密关系破裂，也可能会使心理出现创伤，造成有阴影形成。

3、遭受暴力：如果被突如其来的暴力事件或者是恐怖袭击牵涉其中，也可能会因恐惧造成应激障碍，导致出现心理阴影。

4、自尊受损：因某些事情导致自尊心强烈受挫，导致自身过于自卑，或是造成了性别认同问题时，也可能会引发心理障碍。

5、出现重大生活变故：如果在短时间内经历了工作丢失、亲人死亡等重大的生活变故，也可能会对心理造成影响，使患者因过度悲伤、绝望，造成心理阴影。

在出现心理阴影时建议及时寻找专业的心理医生，寻求心理支持，避免患者越陷越深造成恶性循环，导致有更多的心理阴影产生。

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