脚扭伤该挂哪科？外科OR骨科？一文告诉你！

上个月，我不慎在楼梯上滑倒，脚扭伤得相当严重。当时的我，疼痛难忍，肿胀明显，几乎无法正常行走。我匆忙前往医院就诊，但站在外科和骨科的分诊台前，我却犹豫了：到底应该挂哪个科呢？经过咨询，我选择了骨科。医生详细检查后，建议冷敷并开了消肿止痛药。经过几天的休息和按时服药，我的扭伤逐渐好转，走路也恢复了正常。

脚扭伤，外科还是骨科？选对科室不走弯路

1.脚扭伤涉及的是骨骼、关节、韧带等结构，这些都属于骨科的诊疗范围。因此，一般来说，脚扭伤更建议挂骨科就诊。骨科医生会针对扭伤情况进行专业的检查，如X光、MRI等，以明确是否存在骨折、韧带撕裂等严重损伤。

2.有些情况下，脚扭伤也可能涉及到周围的肌肉、血管等软组织，这时外科医生的意见也是非常重要的。特别是当扭伤导致血肿、感染等并发症时，外科医生会根据具体情况给予相应的治疗建议。

3.对于一些轻微的脚扭伤，如果没有明显的肿胀和疼痛，也可以选择前往急诊外科进行初步处理。急诊外科医生会根据病情进行初步评估，并给出相应的治疗建议。

扭伤后如何处理？

1.冷敷与热敷：扭伤初期，可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛；待疼痛稍缓后，再改用热敷促进血液循环。一般建议冷敷每次持续15-20分钟，每天进行3-4次；热敷则每次持续20-30分钟，每天进行2-3次。

2.抬高患肢：将扭伤的脚抬高至心脏水平以上，有助于减轻肿胀和疼痛。建议每天抬高患肢至少2-3次，每次持续30分钟以上。

3.适当加压包扎：使用弹性绷带或护踝对扭伤部位进行适当加压包扎，可以减少出血和肿胀。但需注意包扎不宜过紧，以免影响血液循环。

日常如何护理与预防，让扭伤不再复发？

1.选择合适的鞋子：穿着舒适、稳定的鞋子可以减少脚扭伤的风险。建议选择有良好支撑和防滑功能的鞋子，避免穿高跟鞋或过于松软的鞋子。

2.加强足部肌肉锻炼：通过一些简单的足部锻炼，如脚趾抓地、提踵等，可以增强足部肌肉的力量和稳定性，降低扭伤的发生率。

3.注意行走姿势：保持正确的行走姿势，避免在不平坦的路面上行走或奔跑，也是预防脚扭伤的有效方法。

对于脚扭伤这种常见的运动损伤，应根据具体情况选择合适的科室就诊。同时，在日常生活中加强护理和预防工作，也是减少扭伤复发的关键。