老年性阴道炎：诱因与预防小妙招

说起老年性阴道炎，我可是深有体会。去年，我妈妈就遭遇了这种“难言之隐”。一开始，她只是偶尔觉得下身有些不适，但也没太在意。直到后来，症状越来越严重，才去医院做了检查。医生告诉她，这是老年性阴道炎的典型症状。

老年性阴道炎的诱因有哪些呢？

1、雌激素水平下降：随着年龄的增长，女性体内的雌激素水平会逐渐下降，导致阴道黏膜变薄、干燥，容易受到细菌感染。

2、个人卫生习惯：有些老年人可能由于行动不便或其他原因，对个人卫生有所疏忽，这也容易导致阴道炎的发生。

3、营养不良：缺乏维生素和矿物质等营养物质，也会影响阴道黏膜的健康。

如何预防老年性阴道炎呢？

1、保持个人卫生：每天用温水清洗外阴部，注意不要用刺激性的洗液或肥皂。同时，勤换内裤，保持干燥清洁。

2、合理饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等，有助于增强阴道黏膜的抵抗力。

3、适当锻炼：适当的运动可以促进血液循环，增强身体免疫力，对预防阴道炎也有帮助。

4、定期体检：建议老年人每年至少进行一次妇科检查，及早发现并治疗潜在问题。

保持心情愉快、避免过度劳累也是预防老年性阴道炎的重要措施。