姜黄是护肝神器还是伤肝凶手

我有个朋友小张，对保健品有着近乎痴迷的爱好。有一阵子，姜黄成了他的日常必备，说是因为听说它能护肝解毒。但是，不久前的一次体检，却让他大吃一惊——肝功能指标异常。这究竟是怎么一回事呢？

姜黄的成分与作用

1、姜黄中含有的活性成分叫做姜黄素，它具有强大的抗氧化和抗炎作用。

2、科学研究显示，姜黄素能够帮助减少肝脏炎症，抑制肝纤维化，甚至对于某些化学物质引起的肝损伤也有保护作用。

姜黄正确服用方式

1、选择优质的姜黄产品，确保其纯度和含量。

2、每日建议摄入量为500-1000毫克的姜黄素。

3、与黑胡椒搭配使用，因为黑胡椒中的生物碱可以增加姜黄素的吸收率。

4、饭后服用，有助于提高吸收效率。

姜黄注意事项

1、孕妇、胆结石患者和血液稀释剂使用者应避免使用或咨询医生后再服用。

2、长期高剂量服用可能对肾脏造成负担，患有肾病的人应慎用。

3、可能与某些药物相互作用，如抗凝血药物等，服用前请咨询医生。

姜黄属于一种中成药，但是在使用的时候，一定要严格遵循医生的指导，而且饮食上也有所控制，尽量不要吃辛辣的食物，以免影响到药物的疗效。