脑力透支头痛来袭？教你几招轻松缓解！

张女士是一名老师，由于长时间熬夜备课出现了头痛的现象，经过治疗后病情没有得到改善，一个月前来到我的门诊。在与张女士沟通之后，我让她做了相关检查，诊断是劳累导致的，我给他开了一些调理方法，在复查时说症状已经好转了许多，那么大家是否了解用脑过度引起的头痛，怎么治疗呢？

脑力透支头痛怎么办呢？

1、头部按摩：具有促进血液循环的效果，而且还可减轻血管痉挛，有助于缓解头痛症状。

2、避免熬夜：每天要早睡早起，建议在10点之前睡觉，睡眠时间在8个小时以上，可以让大脑得到充分休息，缓解头痛。

3、药物治疗：如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、甲钴胺片的药物进行治疗，具有抗炎止痛、营养神经的作用。

脑力透支头痛治疗期间的注意事项有哪些？

1、饮食调整：在治疗期间可以吃一些蔬菜和水果，比如火龙果或者苹果，尽量不要吃巧克力或者咖啡，以免导致头痛加重。

2、保暖工作：在治疗期间要做好保暖措施，如果天气转凉，要及时添加衣物，避免着凉。

3、心情舒畅：可以听一些轻缓的音乐，保持乐观的心态，调节自己的情绪，使自身处于放松状态，有利于病情恢复。

在日常生活中可以适当做一些体育锻炼，比如散步或者游泳，有助于提高自身的抵抗力和免疫力，对身体的健康也有好处。