守护笑容，从预防牙周病开始

当你每次露出灿烂的笑容时，有没有想过那些默默支撑你笑容的“幕后英雄”——你的牙齿和牙周组织？作为一名牙医，我经常遇到因为牙周病而苦恼的患者。今天，我就来给大家分享一些实用的预防和治疗牙周病的小秘诀！

预防牙周病的方法

1、刷牙：

预防牙周病关键是日常护理，定期洁牙、正确刷牙是基础中的基础。选择合适的牙刷和牙膏也同样重要。牙刷要选软毛的，牙膏可以选择含有氟化物的。

2、食疗：

想要牙周健康，饮食调整也很关键。多摄入富含维生素C和钙质的食物，比如柑橘类、绿叶蔬菜、奶制品等，避免过多摄入糖分高的食物。

牙周病的注意事项

1、戒烟戒酒：比如戒烟限酒，烟草和酒精都会刺激牙周组织，加重炎症。

2、定期检查：定期到牙科检查也是必不可少的，早发现早治疗，避免病情恶化。

刷牙有讲究，巴氏刷牙法学起来。

牙周病并不可怕，只要掌握正确的预防和治疗方法，你就能轻松拥有健康的牙周和灿烂的笑容！希望这些小秘诀能帮到你，让我们一起努力守护笑容吧！