如果不想要自己身体健康状况出现问题的话，就要好好做好一些疾病的预防准备，并且不要让不规律的饮食和生活习惯，影响了自己的身体健康。所以我们有必要了解一些预防疾病的知识，那么对于牙周病的话，我们该怎么去预防了呢?

第一，要养成定期作健康检查的习惯。即使口腔毫无异常，也应该半年或一年检查一次，以便能及早发现问题，尽早治疗。要知道，只要过了30岁，每个人都或多或少会存在牙周问题。

第二，学会正确的刷牙动作。虽然刷牙是人们每天必做的功课，可要方法不对，照样事倍功半，甚至和没刷一个样。首先，牙刷应选择小头软毛的，其次，刷牙齿和牙龈交界的部位，再次，牙刷面和牙面呈45度角，后，应先原位振颤，再竖刷。

第三，光靠牙刷无法照顾到牙齿的方方面面，因此，必须每天使用牙线和牙缝刷。

第四，即使没有吃东西，也不能省略刷牙这一环节。刷牙清除的并不仅仅是食物，更重要的是要清除牙菌斑。

上文就是对于牙周病该怎么预防的回答，所以可见，个人的饮食习惯以及健康卫生对于我们身体健康状况的重要性。

（责编：苏晓婷 ）