久站导致脚痛，怎么用中药治疗？

在日常生活中，许多人由于工作需要长时间站立，久而久之，足跟便会出现疼痛的症状，这不仅影响了正常的行走和生活，还可能对工作产生诸多不便。其实，中药在治疗久站导致的足跟痛方面有着独特的疗效和优势。

一、中药治疗

1.中药泡脚法：取乳香、没药、伸筋草、透骨草、艾叶、红花各适量，碾碎装入布袋煮水后倒入足浴盆。水温适中时泡脚 20 分钟左右，每日 1 - 2 次。

2.中药内服方：肝肾亏虚者，可用六味地黄丸加减，熟地黄、山茱萸、山药等滋补肝肾，酌加牛膝、杜仲引药下行强腰膝；气血不足者以八珍汤调养，补充气血濡养筋骨，具体用药需中医师依个人体质辨证论治，精准调配剂量与药材，从内调理身体机能。

3.中药外敷法：将白芷、白及、黄柏、大黄研粉，用醋或蜂蜜调成糊状敷于足跟疼痛处，以纱布包扎。

二、预防脚肿方法

1.增加运动量：适当增加运动量，如散步、游泳、瑜伽等，有助于改善下肢血液循环，预防脚肿。

2.保持良好的作息：养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于身体恢复和血液循环。

3.饮食均衡：保持饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、虾、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。

4.穿着压力袜：对于容易出现脚肿的人群，可以穿着压力袜，有助于改善下肢血液循环。

5.定期检查：对于长期站立工作的人群，建议定期进行下肢血管检查，以便及时发现并处理问题。

中药治疗久站引起的足跟痛需要一定的时间和耐心，一般坚持治疗一段时间后，症状会逐渐缓解和减轻。但如果足跟痛症状严重或持续不缓解，应及时就医，排除其他疾病的可能，以便采取更加合适的治疗方法。