肌酸激酶同工酶偏高？预防心肌梗塞有妙招

话说有一次，我和老友在公园里悠闲地散步，他突然捂着胸口说：“哎哟，我这心脏啊，感觉跟蹦迪似的。”我心里咯噔一下，赶紧劝他去医院检查。结果一查，医生说他肌酸激酶同工酶偏高，得小心心肌梗塞。从那以后，他就成了个“心脏保健达人”，我也跟着学了不少招。今天，就跟大家分享一下怎么预防心肌梗塞，以及日常生活中的注意事项。

预防心肌梗塞的方法

1、饮食有节

别总想着大鱼大肉，清淡点没错。多吃新鲜蔬菜和水果，补充膳食纤维和维生素。

2、运动适度

别以为躺在沙发上看电视就是享受生活，适度的运动才能让心脏更强健。

3、戒烟限酒

烟酒，香烟里的尼古丁和酒精都会给心脏带来负担。

4、定期检查

别以为身体没什么大问题就不用去医院，定期检查可是预防心肌梗塞的关键。

肌酸激酶同工酶偏高日常注意事项

1、避免过度劳累：工作再忙也要注意休息。

2、保持良好心态：心情愉悦对心脏健康很重要，遇事别往心里去。

3、避免寒冷刺激：冬天出门记得多穿衣服，别让寒冷刺激到心脏。

心肌梗塞可不是闹着玩的，一旦发病，后果可是不堪设想。所以，大家一定要重视起来，从生活点滴做起，预防心肌梗塞。记住，健康才是最大的财富。