血糖高预警！10大征兆，身体在悄悄呼救！

说起血糖高，我可是深有体会。记得那年体检，拿到报告一看，血糖指标高得让我害怕，我这才意识到，平时吃得太豪放，运动又少得可怜，身体早就不适应了。接下来就让我来给大家科普一下血糖高的早期10个征兆，以及如何治疗和日常护理。跟我一起，用科学的态度，轻松应对生活吧。

血糖高的表现。

1、口渴难耐：总是感觉口干舌燥。

2、频繁如厕：小便次数明显增多，半夜也要起床跑厕所。

3、食欲大增：明明吃了很多，还是觉得饿。

4、体重下降：吃得多却不见胖，反而日渐消瘦。

5、视力模糊：眼睛像蒙了一层雾，看不清东西。

6、疲惫不堪：总是感觉累，休息后也不见好转。

7、皮肤瘙痒：身上总是痒痒的。

8、伤口愈合慢：小伤口也要好久才能愈合。

9、情绪不稳：心情总是起伏不定，一会儿高兴，一会儿低落。

10、头晕目眩：时不时地感觉头晕，仿佛整个世界都在旋转。

血糖高的治疗和护理

1、检查：去医院进行详细的检查，听听医生的建议。如果需要药物治疗，一定要按时按量服药，不要自行停药或减药。

2、调整饮食：要调整饮食结构，少吃高糖高脂的食物，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。

血糖高的日常护理

1、定时检测血糖，了解自己的血糖状况。

2、坚持适量运动，增强身体的代谢能力。

3、保持心情舒畅，不要给自己太大的压力。

4、充足的睡眠也是保持身体健康的重要因素。

今天的内容就分享到这里啦。希望这些小知识能帮到你，让你的生活更加健康、快乐。