血压测量：左手or右手？专家为你解答疑惑！

当你拿着血压器的时候，是不是也曾犹豫过：到底是左手量血压准，还是右手量血压准？这个问题看似简单，实则关系到我们对自己健康状况的准确判断。我在日常门诊中也经常遇到患者提出这样的疑问。今天，就来给大家详细讲解一下。

量血压是左手还是右手准？

血压测量时，无论是左手还是右手，都是可以测量的。但在一般情况下，我们通常选择右手来测量血压，这主要是因为右手的血压连接主支稍微高一些，使得测得的血压值可能相对较高。然而，这并不是绝对的，因为每个人的血压情况可能会有所不同。

在实际操作中，如果发现左手的血压明显高于右手，那么在以后的测量中，可以选择左手作为主要测量部位。这主要是因为，在某些特殊情况下，如一侧上肢动脉因动脉炎、动脉硬化等原因出现动脉狭窄或闭塞时，会导致患侧血压结果高于另外一侧。此时，通过比较两侧血压值，可以帮助医生更好地了解患者的血管健康状况。

但，不管用哪只手量血压，量血压时需要注意以下几点，以确保测量结果的准确性和可靠性：

1、心情平静：测量血压前，应保持心情平静，避免情绪波动。紧张、焦虑等情绪会导致血压升高，影响测量结果。因此，建议在测量前进行深呼吸、放松身心，以获取更准确的血压值。

2、避免干扰因素：测量血压前30分钟内应避免吸烟、喝咖啡或饮用含有咖啡因的饮料，以及避免进食过饱。这些行为都可能影响血压水平，导致测量结果不准确。

3、静息坐位：测量血压时应采取坐位，并保持上臂与心脏处于同一水平面。这样可以减少因体位不同而导致的血压误差。在测量过程中，应保持安静，不要说话或移动手臂，以免影响测量结果。

4、选择合适的测量时间和频率：建议在早晨起床后、吃降压药和早饭之前测量血压，此时的血压值最接近真实血压。对于初次诊断或血压不稳定的高血压患者，建议连续7天每天早晚测量血压，每次测量2~3遍，取平均值。血压控制平稳且达标后，可每周选择1~2天测量血压，早晚各1次。

量血压只能告诉你当前的血压状况，而不能告诉你为什么会有高血压或者低血压。所以，如果你发现自己的血压值不正常，一定要及时就医，找出原因并进行治疗。