揭秘！诺如病毒传播路径与防护技巧

记得有一次，一个四口之家因为全家都出现严重腹泻和呕吐被紧急送到了我们医院。在初步检查后，我们怀疑是诺如病毒感染，这个家庭的状况迅速引起了我的注意。作为家庭的一员，他们在短短几小时内从完全健康到极度不适，这种极速的变化让人震惊。经过仔细的问诊和必要的检测，我们确认了是诺如病毒感染。治疗过程虽然挑战重重，但幸运的是，通过我们的努力和家庭成员的积极配合，他们最终都康复了。

诺如病毒传播途径有哪些？

1、接触传播：直接接触受感染的人，例如通过握手。

2、飞沫传播：感染者咳嗽或打喷嚏时释放的飞沫。

3、经口传播：摄入受病毒污染的食物或水。

诺如病毒的症状：

通常包括剧烈腹泻、呕吐、胃痛或绞痛、体温略升或发热、头痛、肌肉痛等。这些症状通常在感染后12到48小时内出现，并且可以在1到3天内自行消失。尽管大多数人可以在没有治疗的情况下恢复，但诺如病毒特别是在婴幼儿、老年人以及免疫系统较弱的人群中可能导致严重的脱水，因此，需要及时就医。

生活中对于诺如病毒采取哪些措施可以有效预防？

1、经常彻底洗手：使用流动的水和肥皂彻底清洁双手，至少持续20秒。特别注意清洁手指间、手背、手腕和指甲下，在没有肥皂和水的情况下，使用含有至少60%酒精的手消毒剂。

2、保持家居和工作环境的清洁与消毒：定期使用家用消毒剂清洁和消毒经常接触的表面，如门把手、开关、桌面、手机和厨房用具，可以使用一次性手套和纸巾进行清洁，使用后立即丢弃。

3、处理和准备食物时采取适当措施：在处理和准备食物前后彻底洗手，避免在感觉不适时准备或分发食物，确保食物彻底煮熟，尤其是海鲜和贝类。

4、小心处理呕吐物和粪便：在清理呕吐物和粪便时，佩戴一次性手套和口罩。使用纸巾或其他吸收材料覆盖，然后用塑料袋密封并丢弃。

为了预防诺如病毒的传播，重要的是要维护良好的个人卫生习惯，如经常洗手，特别是在处理食物、使用厕所和更换尿布后。此外，确保食物安全，避免摄入可能被污染的水和食物，以及在有诺如病毒爆发时避免前往人群密集的地方。