糖耐量测试正常值：揭秘健康指标，轻松守护血糖

糖耐量测试，作为评估人体对葡萄糖代谢能力的重要检查，对于糖尿病的筛查和诊断具有重要意义。然而，很多人对于糖耐量测试的正常值范围、异常意义以及测试前的准备事项并不了解。

一、糖耐量测试的正常值范围解读

1、空腹血糖：正常值为3.9-6.1mmol/L（70-110mg/dL）。空腹血糖是指受试者在测试前至少8小时没有进食任何食物的状态下的血糖水平。

2、口服葡萄糖后1小时血糖：正常值为6.7-9.5mmol/L（120-170mg/dL）。这是受试者在饮用葡萄糖溶液后1小时测量的血糖水平。

3、口服葡萄糖后2小时血糖：正常值为≤7.8mmol/L（≤140mg/dL）。这是受试者在饮用葡萄糖溶液后2小时测量的血糖水平。

二、需要做糖耐量测试的人群

1、有糖尿病症状者：如频繁饮水、频繁上厕所、体重下降、疲劳等症状。

2、高风险人群：包括肥胖（尤其是腹部肥胖）、年龄在45岁以上、有家族糖尿病史、种族（如亚洲人、黑人、拉丁美洲人）等。

3、孕妇：孕期糖耐量检查可以检测妊娠糖尿病，对母婴健康具有重要意义。

4、曾有过高血糖经验者：如曾经糖耐量异常、空腹血糖受损（IFG）或餐后血糖受损（IGT）者。

三、如何做糖耐量测试

1、准备工作：

测试前8-10小时内，受试者应避免进食或饮用含糖饮料。

测试前应保持正常的活动和饮水习惯。

如果有正在服用的药物，尤其是胰岛素或降糖药，应事先咨询医生，可能需要在测试前暂时停用。

2、空腹血糖测量：

在测试当天早上，受试者需要到医疗中心进行空腹血糖测量，通常是在清晨空腹状态下进行。

3、饮用糖溶液：

之后，受试者需要饮用一定量的含糖溶液，常见的糖溶液浓度为75克葡萄糖/升水，总量约为75毫升。

4、血糖监测：

在饮用糖溶液后，医生会定时（通常是在饮用后1小时、2小时和3小时）测量受试者的血糖水平。

5、后续指导：

测试结束后，医生会根据血糖测量结果给出初步的诊断和建议。

总之，糖耐量测试正常值范围是评估血糖健康状况的重要指标。通过调整饮食结构、适量运动、保持良好的生活习惯以及定期进行血糖监测，我们可以有效改善糖耐量异常的情况，预防糖尿病的发生。让我们从现在开始关注自己的血糖健康，共同迈向更健康的生活吧。