小青柑这样喝，保证你精神焕发

今天门诊来了位想要了解小青柑功效的患者，他主要是听朋友说日常可以泡小青柑茶解腻，且还说小青柑有减脂的功效，想要来得到更专业的回答。

小青柑是指生理未成熟时采收的柑果，小青柑的芳香油含量高、橙皮甙含量较高，多糖含量较低，具有理气健胃、化痰止咳、减肥消脂等功效，对于肝郁气滞、消化不良等疾病有缓解。

既然小青柑有这么多的功效和作用，那怎么喝才更有营养呢？

1、掀盖冲泡法。将小青柑上的小盖揭开，放入盖碗或者便携冲泡壶中，每次浸泡5秒出茶，滋味更加醇厚、果香更加浓郁。

2、碎皮冲泡法。将小青柑小心掰碎，将柑皮与茶叶同时放入杯中或壶中。前五泡请一定快速出汤，之后逐渐放慢速度。

3、钻孔冲泡法。用普洱茶刀在小青柑四周及底部钻孔，将钻孔后的小青柑放入壶中，加入开水。茶慢慢浸出，与果皮的清香融合，口感清甜适度。

尽管小青柑有这么多的功效和作用，但是也不宜多喝，尤其是晚上更是减少饮用。